#1Top
+3'건강한(Healthy)'과 '기쁨(Pleasure)'을 합친 말로, 억지로 참고 굶는 다이어트 대신 즐기면서 자연스럽게 건강을 챙기는 라이프스타일을 뜻한다. 제로 음료, 가벼운 러닝, 명상처럼 부담 없이 꾸준히 이어가는 건강 관리가 핵심이다.
예시
다이어트 안 힘들어?
안 굶고 즐기면서 해, 요즘은 헬시플레저지
헬시플레저
정의 3개 · SlangKorea 편집부 작성·검수 · 공감순 정렬
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헬시플레저정의 3개
#2
+2굶는 다이어트와 바디프로필 열풍의 반작용으로 떠오른 흐름이다. 극단적 식단 대신 제로 음료와 프로틴 디저트로 타협하고, 기록 경쟁 대신 가볍게 뛰는 러닝 크루에 나간다. 핵심 기준은 지속 가능성으로, '한 달 바짝'이 아니라 '10년 갈 수 있는 습관'을 추구한다. 식품업계의 제로·프로틴 라인업 폭증이 이 트렌드의 증거다.
예시
다이어트 중인데 디저트 먹어도 돼?
프로틴 아이스크림이야, 헬시플레저는 참지 않아.
#3
이 말이 대중 앞에 등장한 날짜는 특정할 수 있다. 2021년 10월 6일, 김난도 서울대 교수가 '트렌드 코리아 2022' 출간 화상 간담회에서 이듬해 10대 소비 트렌드 키워드의 하나로 제시했다. 당시 한국일보가 정리한 설명은 '고통을 감수하는 대신 즐겁게 건강을 지키는' 트렌드. 나노사회·머니러시·득템력·러스틱 라이프 등과 함께 'TIGER OR CAT'이라는 조합을 이루는 열 개 키워드 중 하나였다. 커뮤니티에서 자연 발생해 퍼진 다른 신조어들과 달리, 유행보다 키워드 선정이 먼저 기록에 남은 경우다.
출처
“고통을 감수하는 대신 즐겁게 건강을 지키는 '헬시플레저'”
예시
주 3회 러닝은 기록 안 재고 그냥 달려. 그게 내 헬시플레저야.