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+4cheat day. 다이어트나 식단 관리를 하는 도중 하루를 정해 평소 참았던 음식을 마음껏 먹는 날. 정해진 규칙을 '속인다(cheat)'는 의미에서 왔고, 지나친 절식으로 인한 요요를 막고 심리적 만족감을 채우는 목적으로 활용된다. "오늘은 치팅데이니까"라는 말은 식단 파괴를 정당화하는 단골 멘트다.
예시
그 케이크 다 먹어도 돼?
오늘 치팅데이야, 내일부터 다시 식단 시작할 거야.
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cheat day. 다이어트나 식단 관리를 하는 도중 하루를 정해 평소 참았던 음식을 마음껏 먹는 날. 정해진 규칙을 '속인다(cheat)'는 의미에서 왔고, 지나친 절식으로 인한 요요를 막고 심리적 만족감을 채우는 목적으로 활용된다. "오늘은 치팅데이니까"라는 말은 식단 파괴를 정당화하는 단골 멘트다.
예시
그 케이크 다 먹어도 돼?
오늘 치팅데이야, 내일부터 다시 식단 시작할 거야.